Fitness / Ernährung / Mindset

Bist du auch genervt von diesem Dschungel an Ernährungstipps, Diätbüchern und selbsternannten Experten? Hast du Schwierigkeiten, deine Fitnessziele zu erreichen? Noch wichtiger: Bist du bereit, dein volles Potenzial zu entfesseln und endlich die alten Gewohnheiten loszuwerden, die dir nicht dienen?

Wenn du auf mindestens eine dieser Fragen mit einem überzeugten „Ja“ antwortest, dann lass mich dir sagen, dass du am richtigen Ort gelandet bist. Ich kenne das Gefühl, denn ich war genau da, wo du jetzt bist. 🙏

Und mal unter uns: nichtmals die meisten unserer Ärzte haben Ahnung von optimaler Ernährung. Ihre Ausbildung enthält schlichtweg keine Informationen darüber. 🙄

Stattdessen werden wir mit „Lifestyle“-Diäten und Ratschlägen aus Zeitschriften und Werbung überschüttet. Aber wenn du die Nase voll hast von diesen veralteten Ansätzen, die einfach nicht funktionieren, und endlich bereit bist für eine personalisierte, einfache und äußerst effektive Lösung, dann bist du hier genau richtig.

Du musst nicht länger suchen – du hast sie gefunden. 🚀

🙄 … genervt von diesen ganzen Ernährungs- und Fitnessregeln, Diätbüchern und -gurus bist

🙄 … die Nase voll hast von lästigen Gewohnheiten, die dich sowohl körperlich als auch geistig ausbremsen

🙄 … endlich Herr deiner negativen Gedanken werden und neue, gesunde Gewohnheiten etablieren willst

🙄 … wissen möchtest, welche Nahrungsmittel wirklich zu DIR passen, und nicht zu dem Model auf dem Hochglanzmagazin

🙄 … kein Bock mehr auf lästige Beschwerden, Krankheiten und Allergien hast

🙄 … wieder lächelnd in den Spiegel schauen und dein Körpergewicht reduzieren willst

🙄 … endlich wieder richtig durchstarten willst, mit Energie und Elan

🙄 … Dir klare Haut und einen Magen, der sich nicht ständig beschwert wünscht

😀 positiv denkst und proaktiv nach Lösungen statt nach Problemen suchst

😀 lernbereit bist und verstehst, dass der Erfolg dieses Coachings vom Level Deiner Umsetzung abhängt und nicht vo 1-Tages-Diät Zaubersprüchen

😀 offen bist und alles hinterfragst, was du hörst, aber auch Dinge annimmst, die für dich stimmig sind, und sie in dein Leben integrierst

😀 voll auf persönliches Wachstum stehst & dein eigenes Potenzial ausschöpfen willst

😀 bereit bist, deine limitierenden Überzeugungen zu durchbrechen und Glaubenssysteme umzuprogrammieren, die nicht mehr deiner höchsten Version dienen

✔ High-Energy & Kick-Ass Gewohnheiten

✔ Wissenschaftliche Fakten (kein blabla)

✔ Funktionsweise von Ernährung

✔ Ernährungsprotokolle

✔ Personalisierte Fitness-Workouts

✔ Meditationen (Wim Hof, Byron Katie, Journaling, uvm.)

✔ Kognitive Verhaltenstherapie (oder wie Du dich zu Erfolg mindfuckst)

✔ Hochleistung im Alltag (Emotionen, Grenzen & Selbstwertgefühl meistern)

Hi, ich bin Tim – freut mich dich kennenzulernen.

Aktuell studiere ich den Master of Science „Movement & Wellbeing“ an der Universität Mainz. Das ist Sportwissenschaft vereint mit Teilen der Ernährung, Gesundheit & Psychologie.

Meinen Bachelor habe ich ebenfalls in Sportwissenschaften erworben. Hier kristallisierten sich bereits meine Interessen raus; zum Beispiel habe ich meine Bachelorarbeit über Vitamin D Supplementation in Bezug zu COVID-19 und Höchstleistung in Athleten untersucht, was sehr spannend war.

Mein ganzes Leben drehte sich quasi schon immer um die Punkte Fitness, Ernährung & Mindset. Das fing damit an, dass ich früher mal übergewichtig war. Nach dem Abi kamen noch Marihuana Konsum und Depressionen dazu – woraufhin ich mein Leben um 180° gewendet habe.

Von nun an zählten Persönlichkeitsentwicklung, Meditation, (natürlich) Fitness & die richtige Ernährung eine zentrale Rolle. Später habe ich sogar lange Jahre mit Schamanen und den Meisterpflanzen Ayahuasca und San Pedro aus dem Amazonas gearbeitet, was mein Leben nachdrücklich zum Besseren verändert hat.

In all diesen Lebensetappen konnte ich so viel lernen und lebe ein so glückliches Leben – dass ich es mir zum Ziel gemacht habe, auch Dir dieses Geschenk zu machen!