Über michAbout me
Mein WegMy path
Gesundheit hat mich schon als Jugendlicher fasziniert – zuerst über Fitness und Ernährung, dann über die Frage, was Menschen dauerhaft gesund und glücklich macht. Deshalb habe ich Sportwissenschaft studiert.
Health fascinated me even as a teenager – first through fitness and nutrition, then through the question of what makes people lastingly healthy and happy. That’s why I studied sport science.
Im Master Movement & Wellbeing an der Johannes Gutenberg-Universität Mainz habe ich zu Gehirnwellen und Meditation geforscht. Während des Studiums habe ich an der Isha Home School in Südindien gelebt und mitgearbeitet – mitten in einem Umfeld aus Yoga und Meditation – und erkundet, wie sich kontemplative Praktiken wissenschaftlich verstehen lassen.
I completed my Master’s in Movement & Wellbeing at Johannes Gutenberg University Mainz, where my research focused on brainwave states and meditation. During my studies I lived and volunteered at Isha Home School in South India, immersed in an environment centred around yoga and meditation, exploring how contemplative practices can be understood through a scientific lens.
Heute arbeite ich als Health Coach: Ich unterstütze Menschen dabei, ihren Lebensstil nachhaltig zu verändern – mit evidenzbasierter Ernährung, Bewegung und Verhaltensänderung, online und in Workshops für Unternehmen. Als Lehrer für Sport und Gesundheit gestalte ich Gesundheitsförderung an einer Schule. Und ich erforsche weiter, welche Rolle Meditation, veränderte Bewusstseinszustände und Hypnose für unser Wohlbefinden spielen.
Today I work as a health coach, supporting people in creating sustainable lifestyle change through evidence-based nutrition, movement and behaviour change – online and in workshops for organisations. As a teacher for sport and health I lead health promotion at a school. And I continue to explore the role of meditation, altered states of consciousness and hypnosis in human wellbeing.
Meine Haltung kommt aus der Pädagogik: Man kann Menschen nicht bilden – man kann nur Räume schaffen, in denen sie sich selbst bilden. Ich glaube, die Zukunft der Gesundheit liegt darin, Menschen dabei zu helfen, Wohlbefinden und Glück zu verkörpern.
My approach comes from education: you can’t educate people – you can only create spaces in which they educate themselves. I believe the future of health lies in helping people embody wellbeing and bliss.
